本日のまかない（ちょー時短編） 炭水化物、たんぱく質、野菜 海草ミネラル、良質油（オリーブオイル）の ワンプレートじゃなく ワンどんぶり～ 野菜の王様そらまめ豆苗、ビーフン、わかめ、ミックスベジタブル、卵焼きを洋風スープでいただきます。 卵焼きは朝の残り。 ５分かかったかな…19Sep2017レシピ